Yoga von Beginn an

Oft bringen uns die Zwänge des Alltags in eine Einseitigkeit vielfältiger Art. Der bewährte 8 Stufen-Weg des Yoga ist eine ganzheitliche Methode, bei der sich der Übende der Vielschichtigkeit seiner Kräfte bewusst wird und diese im Alltag in wirkungsvollerer Weise einsetzen lernt. Am Anfang des Übens stehen das Zulassen der natürlichen Atmung, die Wiedergewinnung der Rechten Mitte und die Fähigkeit zur bewussten Entspannung. Letztlich geht es aber immer um die Entfaltung und Integration aller Persönlichkeitsschichten.