Onlinekurs: Yoga – von der Matte in den Alltag

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Yoga ist mehr als "Verbiegen auf der Matte". Yoga ist die Lehre vom Menschsein - und kann uns einen Weg aufzeigen, wieder mehr zu uns selbst zu finden. Dazu nutzt diese uralte Weisheitslehre die Werkzeuge des Körpers, um sich mit dem Atem zu verbinden und schließlich in der Stille anzukommen. Da Yoga der Weg nach innen ist, bietet sich hier das Praktizieren zu Hause per Online-Begleitung wunderbar an. So kann der/die Übende sich ganz auf sich selbst konzentrieren - und über sanft und detailliert angeleitete Abfolgen Schritt für Schritt spüren, was sich verändert. Es gibt nichts zu können, denn…
"Yoga passt sich dem Menschen an, nicht der Mensch dem Yoga" (T.K.V. Desikachar).
Genießen Sie die ganz private Atmosphäre im eigenen Zuhause - die Auszeit auf der eigenen Matte, vielleicht mit einem Tee und einer Lieblingsdecke - um gleich im Anschluss den Abend gemütlich ausklingen zu lassen oder entspannt in den Schlaf überzugehen.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrerin (BDY / EYU) und Heilpraktikerin und leitet den Kurs rein über ihre Stimme an. Die Teilnehmenden können ganz bei sich sein und müssen nicht den Bildschirm im Blick behalten.
Für die Videokonferenzen wird das Konferenztool Zoom X verwendet. Die Zugangsdaten erhalten Sie entweder wenige Tage vor Kursbeginn oder mit der Anmeldebestätigung. Weitere Informationen zu Zoom X unter
https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/datenschutzerklaerung.php
(siehe Punkt 15).

Hier handelt es sich um einen Online-Kurs unter Nutzung der Plattform Zoom innerhalb der vhs.cloud. Zuhause bereithalten: Laptop mit Tonausgabe, Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung, Gymnastik- oder Yogamatte, Yogakissen, bequeme Kleidung. Die Anleitungen werden rein über die Stimme erteilt. Die Teilnehmenden können ganz bei sich sein und müssen nicht den Bildschirm im Blick behalten.
Für die Videokonferenzen wird das Konferenztool Zoom X verwendet. Die Zugangsdaten erhalten Sie wenige Tage vor Kursbeginn oder mit der Anmeldebestätigung. Weitere Informationen zu Zoom X unter https://www.vhs.cloud/wws/9.php#/wws/datenschutzerklaerung.php (siehe Punkt 15).