Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger

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In den 50er Jahren entwickelte ein Ärztegremium in China eine kurze, populäre Übungsform des Tai Ji Quan "Tai Ji Quan leicht gemacht", die sogenannte Pekingform. Tai Ji kommt aus den traditionell chinesischen Bewegungskünsten ("chinesisches Schattenboxen") und wird in China als wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge geübt und hat in den letzten Jahren auch in Europa in diesem Sinne breite Anerkennung gefunden. In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Formen des Tai Chi durch feste Bewegungsabläufe kennen und wie Sie diese Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Kursziel: Stärkung der Körperhaltung Förderung der Konzentration Beruhigung des Nervensystems mentale Entspannung Weitere Informationen: www.seelenbalsam-weinrich.de

In den 50er Jahren entwickelte ein Ärztegremium in China eine kurze, populäre Übungsform des Tai Ji Quan "Tai Ji Quan leicht gemacht", die sogenannte Pekingform. Tai Ji kommt aus den traditionell chinesischen Bewegungskünsten ("chinesisches Schattenboxen") und wird in China als wirkungsvolle Gesundheitsvorsorge geübt und hat in den letzten Jahren auch in Europa in diesem Sinne breite Anerkennung gefunden.

In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Formen des Tai Chi durch feste Bewegungsabläufe kennen und wie Sie diese Übungen in Ihren Alltag integrieren können.