1-26-1102 Projekt seniorKompetenzteam - Gesundheitsprogramm, "Gemeinsam statt Einsam" -

Bewegung und bewegt werden von und für Seniorinnen und Senioren. Eine Walkingrunde (ca. eine Stunde) durch den Oelixdorfer Forst, nach dem Grundsatz „wir gehen gemeinsam, jeder geht in seinem Tempo aber keiner geht allein“. Das Trainingsprogramm ist leicht erlernbar und so konzipiert, dass durch die Bewegungs - und Wahrnehmungsschulung die Gesundheit und Mobilität gefördert wird. Dabei werden leichte Dehn - und Atemübungen ausgeführt. Durch Lob, Umarmungen, berühren und berührt werden wächst das Gespür für den eigenen Körper.
Der Kurs findet jeden Dienstag bei jedem Wetter statt.
Anmeldung unter: 0160 7727186