Entspannt und bewegt ins Wochenende

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Kursbeschreibung In dieser kleinen Auszeit am Samstagvormittag geht es um uns selbst und unser Wohlbefinden: mit Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung ganz im Hier und Jetzt ankommen; den Atem spüren; durch Bewegung und Tanz neue Energien tanken und einfach Spaß und Freude dabei haben; mit anderen Menschen in den Austausch kommen und Gemeinschaft erleben. So können wir neue Kräfte sammeln, wieder mehr Lebendigkeit spüren und ganz entspannt ins weitere Wochenende gehen. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334