262-0424 Me Time - Das erfrischende Selbstfürsorge-Training auf der Fraueninsel

Heute nehme ich mir Zeit für mich! In lockerer Atmosphäre üben wir ein liebevolles JA zu uns selbst, schaffen Spielräume und Auszeiten.
Inhalt:
Werte und Selbstwert
das Sandwich-Modell
Auszeit im Alltag
positive Psychologie
Grenzen charmant verteidigen
ein kleines Rollenspiel
den inneren Kritiker zähmen
meine Kraftquellen