Yoga (ohne Vorkenntnisse) mit Yogine Christine

['Im Kurs lernen Sie, wie Sie durch Dehnung und Kräftigung Ihrer Muskulatur etwas Gutes tun. Durch die einzelnen Asanas und die Tiefenentspannung wird die Körperwahrnehmung gefördert. Theoretische und philosophische Grundlagen der Yoga-Lehre unterstützen die Praxis.Es ist ein Kurs für Menschen, die sich besser kennenlernen und wahrnehmen möchten. Sie entdecken Ihr eigenes Potenzial, indem Sie eingefahrene Muster erkennen, humorvoll betrachten und in die Leichtigkeit des SEINs eintauchen.Atmen - bewegen - lachen - dehnen - kräftigen - MITEINANDER SEIN, entspannen. Ich freue mich auf Dich! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, evtl. kleines Kissen oder Handtuch, warme Socken und ein Getränk.  Weitere Informationen bei der Kursleiterin: Christine Ottenbreit, 06765 7996 oder http://www.fitrelax.de']