Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft

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Kursbeschreibung Hast du Lust dich aktiv und bewusst mit deinen inneren "Gedankenautobahnen", also deinen Gedanken- und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen und vielleicht Veränderungen anzustoßen? Du erhältst einen thematischen Einblick in das Thema Resilienz und Ideen, wie du deine innere Widerstandskraft stärken kannst. Das theoretisch Gehörte setzen wir anhand von ausgewählten Methoden in die Praxis um. Du befasst dich zum Beispiel mit deinem ganz individuellen Energiefass. Wie ist der Füllstand, was gibt dir Energie, was zehrt dich aus? Letztendlich entwickelst du konkrete Maßnahmen, die dich nachhaltig entlasten.