Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates Powerhouse genannt. Pilates kräftigt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die effektiven Ü …

['Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte, im Pilates Powerhouse genannt. Pilates kräftigt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die effektiven Übungen und Bewegungen werden sehr bewusst sowie mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 12.01.2027	19:10 - 20:10	Same as course
Di, 19.01.2027	19:10 - 20:10	Same as course
Di, 26.01.2027	19:10 - 20:10	Same as course
Di, 02.02.2027	19:10 - 20:10	Same as course

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34,00 EUR

Starts 12.01.2027

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Details

Date & Time

Di, 12.01.2027 – Di, 02.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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