226-302011 Bewegung und Fitness für die Generation 60 plus

Beweglich bleiben, Kraft erhalten und mit Freude aktiv sein: Dieser Kurs richtet sich an Menschen ab 60 Jahren, die etwas für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden tun möchten. Mit sanften Übungen auf und mit dem Hocker trainierst du gelenkschonend Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer.
Alles wird verständlich angeleitet und individuell angepasst – ideal auch für Wiedereinsteiger*innen. Flotte Musik, eine angenehme Gruppenatmosphäre und Freude an Bewegung sorgen für gute Laune. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, dich sicherer, beweglicher und wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Vorbesprechung und Beginn: 03.09.2026
Termine: 12mal donnerstags 10:00 bis 11:00 Uhr
Ort: Feldstr.9, Joachim-Polleyn-Platz, Mölln
Gebühr: Euro 85,50 (bei 8 Teilnehmerinnen)