26-302H87 Wassergymnastik

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer*innen ihre Muskelkraft und Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken. Durch die Kräftigung der Muskulatur sowie des Herz-Kreislaufsystems kommen Sie mit Schwung durch den (Berufs-)Alltag.
Bitte beachten Sie, dass die Wassertiefe 1,20 m beträgt.