23K092 Ayurveda-Küche

Ayurveda, eines der ältesten Gesundheitssysteme aus Indien, betont die Kunst des Gesundseins durch Yoga, Pranayama und die Satvik-Diät. Diese basiert auf reinen Energien und reinigt Körper und Geist. Ayurveda fokussiert auf Heilung, Prävention und Gesundheitspflege, indem es ayurvedische Kräuter und Gewürze als Medizin nutzt. Die Verwendung von Prana und frischen Lebensmitteln steigert Vitalität und Wohlbefinden. Im Kurs werden wir die Zubereitung von Gerichten mit ayurvedischen Gewürzen und Rezepten erkunden, inklusive Getränke, Vorspeisen, Hauptgerichten und Desserts.