262-3124 Ferienworkshop: Meine Resilienz im Blick – kreative Standortbestimmung mit den 7 Kraftquellen der Resilienz (ab 16J.)

In diesem praxisorientierten Workshop lernen die Teilnehmenden die sieben Kraftquellen der Resilienz – Akzeptanz, Optimismus, soziale Bindung, Lösungsorientierung, Selbstregulierung, Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit – auf verständliche und erlebnisorientierte Weise kennen.
Durch kreative Reflexionsmethoden, alltagsnahe Übungen sowie Impulse aus Coaching und Achtsamkeit entsteht die Möglichkeit, die eigene Resilienz bewusst wahrzunehmen und weiterzuentwickeln. Dabei stehen unter anderem folgende Fragen im Mittelpunkt:
Wo liegen meine persönlichen Stärken?
Welche Kraftquellen nutze ich bereits?
In welchen Bereichen möchte ich mich weiterentwickeln?
Der Workshop verbindet theoretisches Wissen mit kreativen und praktischen Übungen und eröffnet einen ganzheitlichen Zugang zu innerer Stärke, Gelassenheit und psychischer Widerstandskraft.
Dieser Workshop wird aus Mitteln des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und bei Bedarf ein Kissen mit.
Dieser Kurs findet bereits mit 7 Teilnehmenden statt. Das Entgelt ist entsprechend angepasst.
Lernziele: Selbstwahrnehmung, Stresskompetenz, Achtsamkeit.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
Über diese Homepage
Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
Anmeldekarte zum Ausdrucken
Gerne vereinbaren wir mit Ihnen weitere Termine für Anmeldung und Beratung.