F3014303BD Tai-Chi-Chuan für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

In einer entspannten Atmosphäre werden die grundlegenden Bewegungsabläufe und Prinzipien von Tai Ji erlernt. Die Übungen fördern nicht nur die Flexibilität und Balance, sondern auch die Achtsamkeit und innere Ruhe. Unsere erfahrene Kursleiterin führt behutsam durch die verschiedenen Formationen und hilft, die Techniken richtig auszuführen.
Die langsamen und fließenden Bewegungen wirken sich positiv auf den Gleichgewichtssinn und somit auch auf die Funktion des Zentralnervensystems aus und führen zur besseren Durchblutung und Regulierung des Blutdrucks.
Ziel ist das Stärken des Immunsystems, Kräftigung und Ausgleich des gesamten Bewegungsapparates, verbessern der Geschmeidigkeit der Muskeln und Steigerung der Standfestigkeit sowie der Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit.

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
Die kvhs Bad Dürkheim ist zertifiziert nach LQW - ein bundesweites Qualitätstestat speziell für Bildungseinrichtungen.