26H-2105 Vortrag: Darm und Psyche Wie unsere Darmflora unser seelisches Wohlbefinden beeinflusst

Wie Ihr Mikrobiom Stimmung, Stress & Wohlbefinden steuert.
Wussten Sie, dass unser Darm nicht nur verdaut, sondern auch mit unserem Gehirn in engem Austausch steht? Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse kommunizieren Milliarden von Bakterien in unserem Mikrobiom direkt mit unserer Psyche – und beeinflussen Stimmung, Stressresistenz, Konzentration und sogar das Risiko für Depressionen oder Angststörungen. In diesem Kurs erkunden wir den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darm und Psyche. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen lernen Sie, wie ein aus dem Gleichgewicht geratener Darm zu mentalen Belastungen beitragen kann und wie Sie durch gezielte Maßnahmen beides stärken. Entdecken Sie, wie Ihr Darm Ihr "zweites Gehirn" ist – und starten Sie den Dialog für mehr mentale Stärke!
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Kursgebühr: 0€

Öffnungszeiten
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