Jahreszeiten-Yoga: Herbst

['In der Hatha Yoga-Praxis vertiefen wir die Körperwahrnehmung und können die Ganzheit von Körper, Geist und Seele erleben. Der Herbst ist eine Zeit des Wandels, Bäume lassen die Blätter fallen. Dieses Bild nutzen wir um loszulassen und Energie zu sammeln. Die Yoga- und Atemübungen sowie die Meditationen, die auf die Jahreszeit abgestimmt sind, bringen uns ins Gleichgewicht. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse.']