NEU Mehr Energie, weniger Stress: Yoga und Ayurveda entdecken

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Kursbeschreibung Workshop In einem anspruchsvollen Alltag wünschen sich viele Menschen mehr Energie, Ausgeglichenheit und praktische Wege, ihre Gesundheit zu fördern. Dieser Workshop bietet eine Einführung in die sich ergänzenden Ansätze von Yoga und Ayurveda. Sie erfahren, wie einfache Bewegungsübungen, Atemtechniken und alltagstaugliche Routinen das Wohlbefinden unterstützen können. Die Teilnehmenden erhalten praktische Impulse für mehr Vitalität, Resilienz und innere Balance im Alltag. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene