261073752 Qigong

Schwerpunkt: Den Atem richtig einsetzen
Chinesische Ü
bungen zur Stä
rkung
der Lebenskraft
Qigong heiß
t so viel, wie „
Arbeiten mit der Lebenskraft“
. Jede Kursstunde besteht aus einem bewegten und einem stillen Ü
bungsteil. Im bewegten Teil werden Ü
bungen aus
15 Ausdrucksformen des Taiji Qi
gong von Prof. Jiao erlernt
.
In jeder Ü
bung wird der Wert auf die Haltung, die Atmung und die Vorstellungskraft gelegt. Im stillen Teil
ü
ben
Sie
die Ruhe und Entspannung
. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit
,
trainieren das Gleichgewicht und sorgen fü
r geistige
Klarheit und Konzentration.

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