Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Atmung neu entdecken - Stress reduzieren, Energie steigern

Wie wichtig ist eigentlich unsere Atmung? In diesem Vortrag lernen Sie die Grundlagen der Atmung und die Zusammenhänge zwischen Atem, Körper und Wohlbefinden kennen. Zudem erfahren Sie, wie gezielte Atemübungen im Alltag helfen können, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und neue Energie zu gewinnen. …

['Wie wichtig ist eigentlich unsere Atmung? In diesem Vortrag lernen Sie die Grundlagen der Atmung und die Zusammenhänge zwischen Atem, Körper und Wohlbefinden kennen. Zudem erfahren Sie, wie gezielte Atemübungen im Alltag helfen können, Stress abzubauen, Ruhe zu finden und neue Energie zu gewinnen. Praktische Atemübungen zur Stressbewältigung ergänzen den Vortrag.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 11.01.2027	19:00 - 20:30	Same as course

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Starts 11.01.2027

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Details

Date & Time

Mo, 11.01.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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