Präventive Rückenschule

Der Rücken ist die Säule unseres Körpers. Um dort Schmerzen vorzubeugen, ist es wichtig, die umliegende Muskulatur zu stärken und eine gute Haltung zu üben. In diesem Kurs wird der Fokus von einem rein funktionalen Training genommen und mit Spiel und Spaß ganzheitlich gearbeitet, so dass der Alltag einfacher wird und schmerzfrei bleibt. Besonders für Berufstätige bietet der Kurs einen wichtigen Ausgleich zu langem Sitzen, einseitigen Belastungen und stressbedingten Verspannungen im Arbeitsalltag.