23G006 Neu: Im Einklang mit deinem Zyklus Ernährung, Nährstoffe & natürliche Unterstützung Onlinekurs

Der weibliche Zyklus beeinflusst maßgeblich Energielevel, Stoffwechsel, Konzentration und emotionales Wohlbefinden. Dennoch wird dieses Wissen im Alltag und in der klassischen Ernährungsberatung häufig nicht ausreichend berücksichtigt. In diesem Vortrag vermittelt Ernährungsberaterin Andrea Brandes fundiertes, alltagsnahes Wissen darüber, wie Frauen ihre Ernährung und Nährstoffzufuhr gezielt an die einzelnen Zyklusphasen anpassen können, um Beschwerden wie Müdigkeit, Heißhunger oder prämenstruelle Symptome zu reduzieren und ihr körperliches sowie mentales Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.