Body-Fit

Dieser Kurs bietet ein Ganzkörpertraining mit abwechselnden Übungen zwischen Kräftigung, Kraftausdauer und kurzen Intervalleinheiten. Das Herz-Kreislaufsystem kommt ebenfalls in Schwung. Ein Cool down und Stretching-Übungen
schließen die Einheit ab. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper in Bewegung bringen und ihre Kraftausdauer trainieren möchten. Der Kurs findet im Stand und auf der Matte statt. Intensität: Ende 2-3; Ziele: 1,3
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Hallenschuhe

Beginn:
Di.
, 14.04.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Kursort:
Josef-Albers-Gymnasium (Gymnastikraum - Eingang Schützenstraße)