Fit Mix - Beweglich und Wohlauf - 60+ in Kirchberg

Der Kurs ist geeignet für die reifere Generation und beinhaltet gymnastische Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen.
Wir üben gemeinsam von Kopf bis Fuß:
Fit im Kopf
Entspannung für den Nacken
Arm- und Schulterübungen
Rückenstärkung
Bauch-Beine-Po
Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern
Kräftigung der Fußmuskulatur
Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Kommen Sie in unseren Kurs und erleben die Freude der gemeinsamen Fitness mit anderen gleichgesinnten Motivierten.