272H3089 Raus aus dem Stress - Gelassen und kraftvoll im Alltag

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die Ihren beruflichen Lebensalltag aktiv "wohlbefindlicher" gestalten möchten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Stressoren erkennen und ihnen begegnen. Sie lernen, den Berufsalltag zu analysieren und Möglichkeiten zu entwickeln, um Stress und Bewegungsmangel auszuschalten.
In dieser Woche werden verschiedene Methoden des Stressmanagements sowie Entspannungsmöglichkeiten, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, und Bewegungsmöglichkeiten (u. a. Rückengesundheit, Bewegung im Freien etc.) erarbeitet, die in den beruflichen Alltag integriert werden können.

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr