262-P3237 Aquagymnastik, Kurs 1

Die wohltuende sanfte Aquagymnastik bietet Spaß für jüngere und ältere Personen. Gelenke, Bänder und Sehnen sind besonders geschont durch den Auftrieb des Wassers. Nach einem kurzen Ausdauerteil kräftigen wir Rücken-, Bauch, Bein- und Armmuskulatur. Für Abwechslung sorgen Schwimmnudeln und -bretter. Sichere Schwimmkenntnisse und gesundheitliche Eignung sind Voraussetzung. Ggfs. ärztliche Abklärung nötig! Einlass: Pünktlich 15 Minuten vor Kursbeginn in der Halle am Drehkreuz. Der Kurs findet im Nicht-Schwimmer-Becken statt. Wassertiefe: 0,75 Meter - 1,25 Meter. Wassertemperatur: 29 Grad. Lufttemperatur: 31 Grad