26H3-30101 Hatha Yoga für Fortgeschrittene, Wiedereinsteiger und sportliche Anfänger

Ein Kurs für Fortgeschrittene und geübte Wiedereinsteiger
Bitte 2 - 3 Stunden vor dem Kurs nichts Schweres essen.
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.
Die Anforderungen des modernen Alltags lassen uns allzu oft mit Stress, innerer Unruhe und Anspannungen zurück. Dieser Kurs möchte Ihnen dabei helfen, über Asanas (Körperhaltung) sowie Atemübungen
und Entspannung einen Ausgleich zum Alltag zu finden und zur Ruhe zu kommen. Hatha Yoga hat einen positiven Einfluß auf Blutdruck, den Schlaf, das Herz-Kreislaufsystem und führt zur besseren Beweglichkeit des Körpers.
Hatha Yoga ist das körperbetonte Yoga eines 5000 Jahre alten Philosophiesystems aus Indien.

Geschäftsstelle Pößneck
Volkshochschule Saale-Orla-Kreis
Wohlfarthstraße 3-5
07381 Pößneck

Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch, Freitag
09:00 - 12:00 Uhr
Dienstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 15:00 Uhr