Hatha Yoga - Kraft, Balance und innere Ruhe

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Kursbeschreibung Einstieg jederzeit möglich, die Kursgebühr wird angepasst. In diesem Hatha-Yoga-Kurs geht es um eine ausgewogene Verbindung von Kraft, Flexibilität und Entspannung. Durch gezielte Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und kurze Meditationen stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und fördern Ihre innere Balance. Hatha Yoga hilft Ihnen, den Geist zu fokussieren, Stress abzubauen und mit mehr Energie und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Für den Kurs benötigen Sie: eine Yoga-Matte Der Kurs wird in einer Mischung aus Deutsch und Englisch angeboten. Die Lehrerin, Frau Kumar, ist bekannt für ihren authentischen, indischen Yoga-Stil und schafft eine angenehme Atmosphäre für Anfänger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen.