271303920P Stressbewältigung durch Achtsamkeit im beruflichen Alltag und privaten Lebenssituationen - Bildungsurlaub auf Norderney - - in Kooperation mit der VHS Leer -

Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. Die wissenschaftliche Grundlage bieten die Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie und das MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung). Aufblühen statt ausbrennen ist der Leitgedanke, und dies gelingt mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, damit auch nach der Bildungsurlaubswoche eine langanhaltende Veränderung möglich ist.
Weitere Infos und Anmeldung ausschließlich über die VHS Leer, Tel. 0491/ 92992-0, info@vhs-leer.de oder www.vhs-leer.de,  Bitte fordern Sie den Infoflyer an.
Der Bildungsurlaub ist anerkannt nach dem Niedersächsischen BildUrlG.

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:30 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Mittwoch von 08:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag und Freitag von 08:00 bis 13:00 Uhr