V1301.05 Klassisches Yoga

Yoga ist ein Weg zu sich selbst und zur inneren Kraftquelle, eine Möglichkeit den Körper zu  kräftigen, natürlich zu entspannen und sich auf sich selbst zu besinnen. Durch Körperübungen, Atmung, Entspannung, gesunde Ernährung, Positives Denken und Meditation wirkt Yoga als System, das das Leben reicher, gesünder und natürlicher machen kann. Dieser Kurs folgt den Lehren von Swami Sivananda und beinhaltet Entspannungsübungen, Yogastellungen und Atemtechniken. Er ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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