Volkshochschule Balingen
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BD30206 Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte bringen Sie eine Wolldecke oder ein körperlanges Handtuch und ein Nackenkissen mit.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 17.09.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 24.09.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 01.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 15.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 22.10.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 05.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 17.12.2026 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 14.01.2027 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 21.01.2027 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
| Do, 28.01.2027 | 08:45 - 09:45 | Same as course |
90,00 EUR
Starts 17.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Do, 17.09.2026
08:45 - 09:45
Location
Wo:
Wilhelmstraße 36, Balingen
Instructor
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Synced 3 Stunden, 43 Minuten ago