262-5101 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Gewohnheiten in unserer Art uns zu bewegen, zu fühlen und zu denken. Gewohnheiten sind lebensnotwendig. Sie können uns aber gleichzeitig einschränken. Bei der Feldenkraismethode, die nach ihrem Gründer Moshe Feldenkrais benannt ist, geht es zunächst darum, die eigenen Bewegungsgewohnheiten zu bemerken. Die Methode hilft dabei, die Körperwahrnehmung zu verbessern, sich mit mehr Leichtigkeit zu bewegen und dadurch Haltung, Koordination und Gleichgewicht zu beeinflussen. Dies hat spürbare Auswirkungen auf unser Allgemeinbefinden.
Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir machen abwechslungsreiche und wohltuende Bewegungssequenzen auf dem Boden. Sollten Sie Fragen haben oder unsicher sein, ob der Kurs für Sie geeignet ist, können Sie sich gerne über die VHS-Geschäftsstelle an die Dozentin wenden.
Die Dozentin ist lizensierte Feldenkraislehrerin mit eigener Praxis und Physiotherapeutin.

Dr. Barbara Hausmanns
Fachbereichsleitung
02226 89226-23
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Hans-Jürgen Nicklisch
Sachbearbeitung
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