23G051 Tai-Chi - Achtsamkeit in Bewegung, Aufbaugruppe

Tai-Chi ist eine bewegte Meditationsform oder Achtsamkeit in Bewegung, bringt Körper, Geist und Seele in Einklang, fördert die Konzentration und Koordination. Die Bewegungen im Tai-Chi werden im Sinne des Yin und Yang ausgeführt, harmonisch, ausbalanciert und im Fluss. In der Aufbaugruppe lernen wir die Form 24 Schritte, Quereinsteiger mit geringen Kenntnissen sind willkommen!