Vom Gedankenchaos zu klaren Prioritäten – mentale Klarheit im Alltag gewinnen

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Haben Sie das Gefühl, ständig an mehrere Dinge gleichzeitig denken zu müssen – beruflich wie privat? Bleiben Gedanken offen, Prioritäten unklar und entsteht dadurch innerer Druck? In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Gedanken zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und bewusste Prioritäten zu setzen. Ziel ist es, Ihren Kopf zu entlasten und wieder klar entscheiden zu können, was wirklich wichtig ist.
Inhalte des Workshops:
• Umgang mit mentaler Überlastung im Alltag
• Strukturierung von Gedanken und offenen Themen
• Priorisierung und Entscheidungsfindung
• Reflexion eigener Denkmuster
• Entwicklung eines klaren Fokus
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an Menschen, die:
• das Gefühl haben, viel im Kopf zu haben
• sich innerlich unsortiert oder überfordert fühlen
• mehr Klarheit in ihren Gedanken und Entscheidungen gewinnen möchten
Dozentinnen:
Anne Schulte und Eva Cyranek arbeiten im Bereich Personal/ Organisation und beschäftigen sich intensiv mit mentaler Selbstorganisation und Entscheidungsprozessen im Alltag. In ihrer Arbeit verbinden sie praktische Methoden mit einem klaren Fokus auf Umsetzbarkeit und Alltagstauglichkeit.
Der Workshop legt den Fokus nicht auf klassische Zeitmanagement Methoden, sondern auf die Entwicklung mentaler Klarheit als Grundlage für Priorisierung und Entscheidungen.

Konrad-Adenauer-Platz 1
40764 Langenfeld
Tel. 02173/794-4555
vhs@langenfeld.de

Volkshochschule.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.