262-3610 NEU! Innere Stärke entwickeln - kreative Wege zu mehr Resilienz (ab 16J.)

Dieses Einführungsseminar richtet sich an alle, die mehr über die Grundlagen der Resilienz erfahren möchten, um Krisen besser bewältigen und gestärkt daraus hervorgehen zu können. Resilienz bedeutet, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und eine innere Stärke aufzubauen, um besser mit psychischen Belastungen wie Stress, Frustration und Angst umgehen zu können. Durch ein gesteigertes Selbstbewusstsein können wir eine optimistischere Einstellung entwickeln und schneller lernen, unveränderliche Situationen zu akzeptieren. Wir werden darin geschult, lösungsorientiert zu handeln und unseren Fokus auf funktionierende Prozesse zu legen, anstatt uns ausschließlich auf die Ursachen unserer Probleme zu konzentrieren.
Das Seminar wird von der zertifizierten Resilienz-Trainerin Frau Shahrzad Siebert (www.siebert-coaching.de) geleitet und wird aus Mitteln des Landes Nordrhein-Westfalen gefördert.
Dieser Kurs findet bereits mit 5 Teilnehmenden statt.
Lernziel: Strategien zur Stressbewältigung und Selbststeuerung.

Volkshochschule Meerbusch
Hochstraße 14
40670 Meerbusch

Anmeldung
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Persönlich im VHS-Haus in Osterath, Hochstraße 14
Montag - Freitag: 08:00 - 12:00 Uhr
Montags: 13:30 - 16:00 Uhr
Anmeldung per Mail
volkshochschule@meerbusch.de
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