Quinoa und Chia: das Gold der Inkas

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Kursbeschreibung In diesem Kurs entdecken Sie die Vielseitigkeit von Quinoa und Chia - zweier wichtiger und gesunder Körnerfrüchte aus der Andenregion. Wir bereiten gemeinsam ein leckeres Menü zu, in dem Quinoa und Chia die Hauptrolle spielen, sei es nun in Salaten, Suppen, Beilagen oder im Nachtisch. Diese internationalen Gerichte bieten - bei einer überschaubar niedrigen Kalorienanzahl - reichlich Vitamine und Mineralstoffe und halten lange satt.

In diesem Kurs entdecken Sie die Vielseitigkeit von Quinoa und Chia - zweier wichtiger und gesunder Körnerfrüchte aus der Andenregion. Wir bereiten gemeinsam ein leckeres Menü zu, in dem Quinoa und Chia die Hauptrolle spielen, sei es nun in Salaten, Suppen, Beilagen oder im Nachtisch. Diese internationalen Gerichte bieten - bei einer überschaubar niedrigen Kalorienanzahl - reichlich Vitamine und Mineralstoffe und halten lange satt.