Kundalini-Yoga

['Kundalini-Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Das Ziel dieser Art von Yoga ist es, die Energie im Körper zu erhöhen und somit das Nervensystem zu stimulieren. Wenn das Nervensystem gestärkt ist, schwingen Körper, Geist und Leben mehr im Einklang.\nWir üben eine Serie von Asanas (Körperhaltungen) in Bewegung ein, wir machen Atemübungen und Meditation.\n\nMonika Hantke, Kundalini-Yoga- und Shakti-Dance-Lehrerin und bietet Einzelbehandlungen in der yogischen Heilkunst Sat Nam Rasayan an. Yoga ist für sie ein wundervoller Weg, ihre indianischen Wurzeln mit östlicher Weisheit zu verbinden. Sie unterrichtet mit viel Freude auf internationalen Workshops und Retreats in Gomera, Dänemark, Kanada und seit 20 Jahren regelmäßig in Berlin.', 'Bitte lockere Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.\nMonika Hantke can answer your questions in English when required.\n']