Sanfte Yogaübungen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

"Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Raum - wir treffen uns dort" (Rumi). Unser Körper und die Asanapraxis sind wundervolle Möglichkeiten, uns zu zentrieren und bei uns selbst anzukommen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach Innen und üben, im Moment zu sein. Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle bekommen Raum, und in der Innenschau finden wir einen Weg zu mehr Gelassenheit und Klarheit. Im Fluss sein - innerer Balance finden - Entspannung lernen.