Yoga im Sitzen

Hast Du Lust auf Yoga und kommst nicht auf den Boden? Macht nichts - wir üben Yoga auf dem Stuhl! Leicht erlernbare Übungen mobilisieren und kräftigen den ganzen Körper. Eingerahmt wird die Stunde von Atemübungen, Meditation und Fantasiereisen. Um Stürzen vorzubeugen, schulen wir unser Gleichgewicht durch Übungen im Stehen.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken,  eine Decke sowie ein Getränk