262-30103 Yoga und Fußgymnastik am Morgen: geschmeidig in den Tag gehen

Mit guter Laune in den Tag starten. Wir üben uns im klassischen Hatha Yoga und verbessern mit gezielten Trainingseinheiten unsere Fußbeweglichkeit. Die Wahrnehmung und das Abrollverhalten Deiner Füße wird gefördert und Deine Koordination im Gehen dadurch verbessert. Dies wirkt sich positiv auf unsere Fußbalance und Körperstatik aus und wirkt Fehlstellungen entgegen. Alle myofaszialen Ketten im Körper werden systematisch und rhythmisch bewegt, immer begleitet von Deinem bewussten Atemfluss. Eine Entspannung zum Kraft tanken und eine Meditation für ruhige Gelassenheit beenden jede Stunde.
Frau Wohlrabe ist langjährige Yogatrainerin und hat die Ausbildung am Himalaya Institut HH absolviert. Zudem ist sie ATT Fußtherapeutin und Somatic Experiencing (SE)®, zertifizierte Rolferin® und Rolf Movement™ Pracitioner.

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