Yin-Yoga

['Tauche ein in die stille Praxis des Yin-Yoga - einer meditativen Yogaform, die tief in das Fasziengewebe wirkt und dir hilft, Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene loszulassen. In diesem Kurs verweilen wir mehrere Minuten in passiven Haltungen, die vor allem im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. So erreichst du tiefere Gewebeschichten und unterstützt deine Gelenke, Bänder und Faszien in ihrer Regeneration und Flexibilität.\nYin Yoga ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag oder zu aktiven Sportarten suchen. Die ruhige Praxis fördert Achtsamkeit, innere Balance und einen bewussten Umgang mit dem Körper.\nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \n\nWas du mitbringst: Bequeme Kleidung, eventuell ein Kissen oder eine Decke, was zum Trinken - alles andere stellen wir dir gerne zur Verfügung.\n\n']