262-3421 Orthopädisches Turnen und Entspannung

Diese Übungen trainieren den gesamten Bewegungsapparat in schonender Weise, sie erhalten und verbessern die Beweglichkeit und teilweise auch die Kraft, sie gleichen Alltagsbeschwerden und muskuläre Ungleichheiten aus. Diese Übungen sind andererseits kein Ersatz für eine ärztlich verordnete Krankengymnastik - jedoch letztlich ein "weicher" Ausgleich gegen die "harten" verspannten Momente des täglichen Lebens. Entspannungsübungen und orthopädisches Turnen sind sehr gut für Berufstätige geeignet.

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Volkshochschule Bergheim/Erft
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