26130114 Hatha Yoga Kennenlernen von Yogahaltungen und Bewegungsabläufen

Das Tempo der Stunden ist ruhig, mit Zeit zum Erfahren der Übungen und Pausen zum Nachspüren. Der Fokus liegt auf Übungen, die den Rücken mobilisieren, die Rückenmuskeln kräftigen und die Haltung verbessern können. Durch bewusst achtsam ausgeführte Körper- und Atemübungen kann der Körper gestärkt und der Geist zur Ruhe kommen.

Regionalstelle Forst
Heinrich-Heine-Straße 14
03149 Forst (Lausitz)/Baršć (Łužyca)
Telefon:
03562 693816
E-Mail schreiben

Regionalstelle Guben
Friedrich-Engels-Straße 72
03172 Guben
Telefon:
03561 2648
E-Mail schreiben

Regionalstelle Spremberg
Mittelstraße 2
03130 Spremberg/Grodk
Telefon:
03563 90647
E-Mail schreiben