Hatha Yoga für Einsteiger

['Die vorbeugende Wirkung von Yoga ist inzwischen überall anerkannt. Sie lernen in diesem Kurs, sich mit Hilfe von leichten Atem- und Körperübungen (Asanas) zu entspannen. Verkrampfungen körperlicher und seelischer Art lösen sich und gleichzeitig gewinnen Sie ein intensives Körperbewusstsein. Wir lernen unseren Lebensweg ruhiger und gelassener zu gehen. Yoga vitalisiert und verbreitet Harmonie und Gelassenheit. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Decke oder Matte mitbringen.']