F3060304BD Raus aus dem Funktionsmodus – erste Schritte zurück zu Dir

Viele Menschen erleben ihren Alltag im ständigen Funktionsmodus: Anforderungen werden erfüllt, Termine abgearbeitet, Erwartungen getragen – oft auf Kosten der eigenen Kraft. Körperliche Beschwerden, innere Unruhe oder anhaltende Erschöpfung können erste Warnsignale sein, die im Alltag jedoch häufig übergangen werden.
Dieser Workshop lädt dazu ein, innezuhalten und die eigenen Stress- und Belastungsmuster besser zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und innerem Druck sowie die Frage, warum reines „Durchhalten“ langfristig nicht entlastet. In einem ruhigen, strukturierten Rahmen erhalten die Teilnehmenden alltagsnahe Impulse zur Stärkung der Selbstwahrnehmung und Orientierung für bewusste nächste Schritte.
Der Workshop ist kein Therapie- oder Coachingangebot, sondern ein präventives Bildungsformat. Sanfte Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen unterstützen dabei, die Inhalte auf die eigene Situation zu beziehen. Persönliche Beiträge sind freiwillig, Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Ziel:
Mehr Klarheit über die eigenen Belastungen gewinnen, Warnsignale frühzeitig erkennen und erste Impulse für einen achtsameren Umgang mit den eigenen Ressourcen mitnehmen.

Weiterbildung in anerkannter Qualität!
Die kvhs Bad Dürkheim ist zertifiziert nach LQW - ein bundesweites Qualitätstestat speziell für Bildungseinrichtungen.