XG6212B Aktiv Flow - Starke Mitte mit sanftem Intervalltraining

Du möchtest gerne wieder etwas mehr an deiner Kraft-Ausdauer arbeiten, doch dir sind schwungvolle Übungen, Gewichte und Sprünge zu intensiv? Oder möchtest du gerne gezielter mehr für deine Körpermitte und deinen Rücken tun, aber trotzdem etwas schwitzen? Dieses Training bietet dir sowohl Bewusstsein, als auch Aktivität. Die Übungen sind bindegewebe- und rückenschonend und steuern gezielt deine Tiefenmuskulatur an. Der Wechsel aus Kraft und Ausdauer lässt deinen Puls dennoch höher schlagen.