Yoga und Körpererfahrung

['Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen im Yoga haben und ihre Kenntnisse festigen und erweitern wollen. Systematisch werden fortgeschrittene Asanas vermittelt, die die Intensität der Yogapraxis vertiefen. Auch werden spezielle Asanas länger gehalten, sodass die vielschichtigen körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen deutlicher zum Vorschein kommen. Flexibilität, Ausdauer und Kraft werden erhöht. Durch Atemübungen und Meditation kann sich der Geist zentrieren und der Körper kann in eine tiefe und wohlige Entspannung gelangen.', '']