Hatha y Yin Yoga en una sola clase

Anmeldung möglich

© Nikole Calvo

Yoga in spanischer Sprache - ¡Bienvenido! Kursziele: Mejorar la flexibilidad y la movilidad articular & Reducir el estrés y la tensión mental Kursinhalte: Posturas adaptables (Asanas) Alineación y postura corporal Relajación profunda (Savasana) Atención plena (Mindfulness) La clase está abierta tanto a principiantes absolutos como a personas con práctica previa. No se requiere una flexibilidad o condición previa específica; las posturas se adaptan a las necesidades particulares de cada alumno. Diseñado exclusivamente para adultos de todas las edades. En caso de lesiones, dolores crónicos o condiciones médicas particulares, solo pedimos notificarlo al instructor antes de comenzar la sesió. Bitte mitbringen: Tapete o mat de yoga (si no tienes uno, avísanos con anticipación) Ropa cómoda y flexible que te permita moverte con libertad Botella de agua para mantenerte hidratado/a Manta pequeña o toalla (opcional, ideal para la relajación final o mayor comodidad)

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