X3348 Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit

In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kennen und verbinden diese mit einfachen Achtsamkeitsübungen. Sie erfahren, wie Sie Gespräche bewusster führen, Konflikte konstruktiv ansprechen und echte Verbindung zu sich selbst und anderen aufbauen. Anhand der vier Schritte – Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte – üben Sie, klar und wertschätzend zu kommunizieren. Achtsamkeit unterstützt Sie dabei, im Moment präsent zu bleiben und gelassener zu reagieren. Der Workshop bietet Impulse, Übungen und Austausch für den direkten Transfer in Ihren Alltag – privat wie beruflich