262G660 Aqua-Fitness

Die Aqua-Fitness verbindet die Faszination Wasser mit der kräftigenden und Ausdauer fördernden Wirkung der Fitnessgymnastik. Durch den im Wasser herrschenden Auftrieb werden der Halte- und Bewegungsapparat entlastet und die Verletzungsgefahr minimiert. Es ist also ein besonders gelenkschonendes und dennoch intensives Training. Mit Musik, mit oder ohne Geräte, mit Kreis- und Bewegungsspielen: dies ist eine vielseitige Stunde für Jung und Alt, in der neben einem effizienten Körpertraining auch der Spaß großgeschrieben wird. Es wird auch im tiefen Wasser trainiert.
Schwimmbadeintritte sind in der Kursgebühr enthalten.
Sicheres Beherrschen einer Schwimmlage im standtiefen und tiefen Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs. Die Wassertiefe beträgt mind. 1,25 m.