Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining

Ein Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining mit dynamischen Mobilisations-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen für Gelenke und Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen die Verbesserung der Bewegungsqualität, die Förderung der Gelenkbeweglichkeit und die Aktivierung des gesamten Körpers. Der Kurs kann dabei helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und zu steigern, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.